دلعي بشرتك من غير ما تخرجي من البيت: روتين العناية بالبشرة في خطوات سهلة وسريعة لكل ست

يعتبر روتين العناية بالبشرة في المنزل خطوة أساسية للحفاظ على صحة البشرة وجمالها ويساعد الالتزام بروتين مناسب على تنظيف البشرة، وترطيبها، وحمايتها من العوامل البيئية الضارة كما يتضمن هذا الروتين مجموعة من الخطوات التي تنفذ بشكل منتظم، مما يسهم في تحسين مظهر البشرة وتحقيق إشراقة صحية كما إن العناية الذاتية ليست مجرد واجب يومي، بل هي أيضا فرصة للاسترخاء والاستمتاع بلحظات من العناية الشخصية.

روتين العناية بالبشرة في المنزل

الخطوة الأولى والأهم في أي روتين للعناية بالبشرة هي تنظيف البشرة استخدمي منظف مناسب لنوع بشرتك دهنية، جافة، مختلطة، أو حساسة.

• اغسلي وجهك بلطف باستخدام المنظف والماء الفاتر لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة.
• استخدمي مقشر لطيف مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع كما يمكنك اختيار مقشر طبيعي مثل السكر مع العسل أو شراء مقشر مخصص لنوع بشرتك.
• ضعي القليل من التونر على قطعة قطنية وامسحي بها وجهك برفق وابحثي عن تونر يحتوي على مكونات مرطبة مثل ماء الورد أو حمض الهيالورونيك.
• ضعي بضع قطرات من السيروم على بشرتك ودلكي بلطف واستخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك جل للبشرة الدهنية أو كريم غني للبشرة الجافة وقومي بتدليكه على الوجه والرقبة بحركات دائرية.
• استخدمي واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية SPF لا يقل عن 30، وضعيه كل صباح حتى لو كنتِ داخل المنزل.
• يمكنك استخدام زيت الأرجان أو زيت جوز الهند على الوجه والرقبة لتغذية البشرة وترطيبها بعمق أثناء النوم.
• يجب شرب كمية كافية من الماء يوميا 8 أكواب يساعد في ترطيب البشرة من الداخل واتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه يعزز من صحة البشرة وتجنبي لمس الوجه كثيرا خلال اليوم لمنع انتقال الأوساخ والبكتيريا.

روتين العناية بالبشرة في المنزل قبل النوم

يجب إزالة المكياج تماما، خاصة حول العينين، لتجنب انسداد المسام وظهور التجاعيد المبكرة، واليك الروتين من حديث الاخباري:

• استخدمي منظف الوجه المخصص لنوع بشرتك لتنظيف البشرة بعمق وإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة.
• ضعي كمية صغيرة من التونر على قطعة قطنية وامسحي وجهك بالكامل، بما في ذلك حول منطقة العينين بلطف واختاري تونر يحتوي على مكونات مرطبة مثل ماء الورد أو حمض الهيالورونيك.
• ضعي كمية صغيرة من كريم العين المخصص لهذه المنطقة بحركات خفيفة تحت العينين وحولها باستخدام إصبع البنصر.
• استخدمي مرطب ليلي غني أو زيت طبيعي مثل زيت الأرجان أو زيت الورد وضعي كمية مناسبة على وجهك ودلكي بلطف بحركات دائرية لتشجيع تدفق الدم وترطيب البشرة بعمق.